Supions - crevettes au chou

Côté fourneaux

09.10.2012 …

Par cryfil

Ingrédients :

500 g de supions

15 crevettes

1/2 chou

Ail - persil

1 oignon - 2 échalotes

1 petite carotte

1 petite boîte de champignons

25 cl de vin blanc

Sel, poivre

Ras el hanout

Recette :

Emincer ail, oignon, échalotes,

les faire revenir avec le persil.

Ajouter le chou et la carotte finement coupés.

Saler, poivrer avec un peu de ras el hanout.

Bien mélanger le tout.

Ajouter les supions,

les crevettes.

Verser doucement le vin blanc

et mélanger le tout.

Une fois bien mijoté,

rajouter les champignons.

Laisser cuire encore quelques instants à petit feu.

C'est prêt, on va se régaler.

bon appetit blonde

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R

rené

10/10/2012 02:04

Bonjour Je te souhaite un très bon mercredi Nos amitiés bises de nous trois Qing&Sam&René

A

antilles

10/10/2012 00:26

<br /> je ne connais pas les supions, kiss<br />

T

tiot

10/10/2012 00:00

<br /> salut<br /> <br /> <br /> ca m'a l'air pas mal comme plat<br /> <br /> <br /> bonne journée<br />

M

marie loup

09/10/2012 22:41

<br /> c'est quoi le supion je ne connais pas pourtant chez nous il y en a du poisson ??? bisous<br />

M

Maria Dora

09/10/2012 22:03

<br /> Bonsoir Chris , me revoila doucement , je ne peux pas rester trés longtemps devant l'ordi mais je vais mieux ! Ton plat est trés appétissant , j'aime les crevettes et les scipions mais sans<br /> les champignons pour moi ! Je te souhaite une bonne soirée , gros bisous et merci !<br />