8 février 2011 2 08 /02 /février /2011 05:31

Ingrédients :

3 pavés de colin

1 bocal de haricots blancs

1 boite de tomates pelées en cubes

2 oignons rouges

Sel - poivre

Quatre épices

Feuille de laurier

Huile d'olive

 

Recette :

Déposer vos oignons dans la cocotte et les faire revenir légèrement dans le filet d'huile d'olive.

pave-de-colin-aux-haricots-blancs.JPGAjouter les haricots blancs.

pave-de-colin-aux-haricots-blancs-1.JPGPuis les tomates en cubes. 

pave-de-colin-aux-haricots-blancs-2.JPGSaler poivrer, ajouter les quatre épices, la feuille de laurier et mélanger.

pavé de colin aux haricots blancs 3Laisser mijoter une vingtaine de minuets et ajouter le poisson.

pavé de colin aux haricots blancs 4Continuer la cuisson une dizaine de minutes.

pave-de-colin-aux-haricots-blancs-5.JPGIl est temps de servir, ça fume encore !!

pave-de-colin-aux-haricots-blancs-6.JPG

 

bonapetit (1)

 

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Published by cryfil - dans Côté fourneaux
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commentaires

scorpionmusic 10/02/2011 22:51



Je passe pour demain midi, ta recette me semble facile alors je serai pour vendredi le jour du poisson et miam, miam. Je te remercie de mettre de petites recettes pour un célibataire de la région
parisienne que du bonheur. Bisous.


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Nathalie 09/02/2011 21:41







coucou c'est l'ami" gegouska " 09/02/2011 07:19







♪ ♬♪.-**-._ⓇⓄⓈⒾⒶ_.-**-.♪ ♬♪ 09/02/2011 07:11







belgique-chine 09/02/2011 02:44



passe un bon mercredi bises



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