12 novembre 2013 2 12 /11 /novembre /2013 05:06

Ingrédients :

3 blancs de poulet

3 poivrons multicolores (rouge ou vert)

1 oignon

6 gousses d'ail

Epice tandori

Sel - poivre 

1/2 bouillon volaille

 

Aiguillettes de poulet tandori aux trois poivrons

Recette :

Dans une poêle faire revenir l'oignon émincé.

Dans une poêle faire revenir l'oignon émincé.

Ajouter les poivrons également émincés.

Ajouter les poivrons également émincés.

Saler poivrer et écraser le 1/2 bouillon de volaille.

Saler poivrer et écraser le 1/2 bouillon de volaille.

Mouiller avec de l'eau et mélanger.

Mouiller avec de l'eau et mélanger.

Ajouter quelques gousses d'ail avec la peau

Ajouter quelques gousses d'ail avec la peau

et laisser mijoter.

et laisser mijoter.

Pendant ce temps couper les blancs de poulet en aiguillettes.

Pendant ce temps couper les blancs de poulet en aiguillettes.

Dans une assiette verser un filet d'huile d'olive avec une cuillère à café de miel, mélanger, y mettre les aiguillettes de poulet et parsemer de tandori. Mélanger pourqu'elles s'imprègnent bien des saveurs.

Dans une assiette verser un filet d'huile d'olive avec une cuillère à café de miel, mélanger, y mettre les aiguillettes de poulet et parsemer de tandori. Mélanger pourqu'elles s'imprègnent bien des saveurs.

Les mettre dans une poêle

Les mettre dans une poêle

et les faire revenir de chaque côté.

et les faire revenir de chaque côté.

Une fois les légumes cuits,

Une fois les légumes cuits,

poser les aiguillettes dessus et laisser encore un peu mijoter.

poser les aiguillettes dessus et laisser encore un peu mijoter.

C'est prêt. Régalez-vous !

C'est prêt. Régalez-vous !

Aiguillettes de poulet tandori aux trois poivrons

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Published by cryfil - dans Côté fourneaux
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commentaires

patoche 13/11/2013 18:42

bonsoir chris
voilà une recette qui me plait bien ! passes une bonne soirée

virjaja 13/11/2013 09:48

ça donne faim!!!!

ema 13/11/2013 08:24

Bonjour Chris, ta recette me plait terriblement. Je note tout ça. J'aime beaucoup manger les oignons, poivrons entre autre. Bisous et belle journée à toi.

Jasmina 13/11/2013 07:04

Toujours de bonnes recettes faciles à faire, par chez toi !
Amicalement,
Jasmina.

Mr-He 13/11/2013 03:01

Blog(3)
Bonjour
Je te souhaite un très bon mercredi
Nos amitiés bises
Qing&René

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